Nie wierz wszystkiemu, co ludzie mówią.
- 3332 odsłony
Ze zdrowym odżywianiem za pan brat!
W dniu 12 lutego 2017r. w ZSP Nr 1 w Busku – Zdroju odbyło się spotkanie z dietetykiem Panią Anną Kalską z uczniami klasy III, zawód: technik żywienia i usług gastronomicznych.
Wykonujemy badania antropometryczne dokonując pomiarów wzrostu, masy ciała, obwodu talii i bioder. Obliczamy wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index) oraz WHR (Waist Hip Ratio - rozmieszczenie tłuszczu podskórnego w organizmie człowieka).
Dokonujemy pomiaru grubości fałdów skórno – tłuszczowych w różnych miejscach ciała.
Następnie zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) odpowiednio interpretujemy wyniki. Wyciągamy wnioski w jaki sposób żywienie wpływa na nasze zdrowie i jak należy zmodyfikować sposób odżywiania się.
Wykorzystując profesjonalny kalkulator dietetyczny Aliant układamy indywidualny , jednodniowy jadłospis wybierając dietę ubogoenergetyczną, która ma zastosowanie w leczeniu osób z nadwagą i otyłością oraz zespołem metabolicznym.
Opracowała Anna Gradzik